11 квітня 2025 року відбувся тренінг до Дня психолога на тему «Профілактика емоційного вигорання учасників освітнього процесу». Захід провела доктор психологічних наук, доцент кафедри психології та суспільно-гуманітарних наук Вікторія Гальченко.
Учасники тренінгу актуалізували свої знання щодо причин виникнення емоційного вигорання, його наслідків та, головне – засобів профілактики. Здобувачі освіти та викладачі різних спеціальностей Університету брали активну участь у запропонованих тренеркою психотехніках і вправах, під час яких проаналізували власні переживання, труднощі навчання під час війни та особистісні проблеми, відчули своє істинне «Я» – джерело спокою й внутрішньої гармонії.
Учасники тренінгу залюбки виконували різноманітні ресурсні практики, зокрема було проведено техніку діафрагмового дихання, вправу на відновлення ресурсу «Казковий калейдоскоп», психотехніку «Лист до себе», майдфулнес-практику, в основі якої – доброзичливе ставлення до себе, спільність людських переживань та усвідомлене ставлення до життя.
Крістін Неф (провідна дослідниця самоспівчуття): «Люди недосконалі, у всіх бувають помилки, життєві крахи, тому не потрібно замикатися в середині власного сорому й самотності, потрібно ділитися своїми стражданнями, проживати емоції усвідомлено».
